和中華味！節約！時短！糸こんにゃくひとつで簡単炒め レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
toytoy＊saori2005
麺つゆとシャンタンのコラボです。和中華味の超節約レシピ、体にもお財布にも優しい簡単おかず、お弁当にもぴったりです。術後胆石症の予防にもこんにゃくはおすすめです☆
材料（5〜8人分）
作り方
- 1 糸こんにゃくを袋からざるに流し取り、サッと湯どおしし、ハサミで2～3カ所ザクザク切る。ここでしっかり水気をきっておくこと！
- 2 熱したフライパンにごま油を入れ、1の糸こんにゃくを加えしっかり2～3分焼く。
- 3 2の中へ麺つゆ、シャンタン、を加えて味つけし一味を加えて最後に白ごまをパラパラ、できあがり！
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4
小皿に盛り付けてどうぞ。
-
5
たくさん作って作り置き…お弁当のおかずにもぴったりです！
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toytoy＊saori2005
florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！
＊ラクマでtoytoy運営中
http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/
https://www.instagram.com/happy_saori/
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