簡単おつまみ☆たけのことエリンギのバター醤油炒め レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
toytoy*saori2005
ご近所さんに毎年山盛り頂く筍…煮物や天ぷら、筍ご飯と筍三昧で嬉しい日々(^^♪我が家で大好評のこれ、子供も大好きなエリンギと一緒にバター醤油味の炒め物です。
みんながつくった数 1

材料(5~8人分)

あく抜き下茹でした筍
大1~2本
エリンギ
5本ほど
青ネギ
一掴み程
にんにく
1かけ
オリーブオイル
大さじ1ほど
無塩バター
大さじ1ほど
醤油
大さじ1ほど
岩塩
一つまみ

作り方

  1. 1
    あく抜きし下茹で処理後の筍を3~5mmの厚さに、エリンギも同じサイズに切る。
  2. 2
    熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、粗みじん切りしたニンニク、タケノコ、エリンギを足し岩塩を加えしっかり焼く。
  3. 3
    2の中へ、バター、醤油を加えて全体に絡ませてできあがり。青ネギをトッピングしてどうぞ。
  4. 4
    タコ入りバージョン。

おいしくなるコツ

下茹でした筍をそのまま使ってシャキシャキ食感を活かしてくださいね☆

きっかけ

胃癌で胃全摘手術をしています(私が)家族と自分自身の健康維持のため!胃切除後や全摘手術後でもしっかり栄養をとれる食事を心掛けています。

公開日:2016/04/22

関連情報

カテゴリ
たけのこワインに合うおつまみその他の野菜炒め簡単おつまみエリンギ
関連キーワード
たけのこ エリンギ 簡単おつまみ ワインに合う
料理名
簡単おつまみ☆たけのことエリンギのバター醤油炒め

このレシピを作ったユーザ

toytoy*saori2005 florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了!胃無でもしっかり食べる!満足感のあるご飯を食べて免疫力UP! *ラクマでtoytoy運営中 http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/ https://www.instagram.com/happy_saori/

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする