ネバネバ♪「ネバーギブアップ丼」頑張れ受験生! レシピ・作り方

ネバネバ♪「ネバーギブアップ丼」頑張れ受験生!
  • 約15分
  • 300円前後
balletmom
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フィギュアスケート町田樹選手がテレビで作っていたものを、アレンジしました♪(^ー^)ノ

材料(2人分)

作り方

  1. 1 小鍋にお湯を沸かし(分量外)、沸騰したら、洗ったオクラを入れ、1分間茹でます♪冷水に取り、ヘタを切り落として小口切りにしておきます♪
  2. 2 ボウルに「1」、すりおろした長芋、めかぶ、納豆、小口切りにした青ねぎ、醤油、めんつゆを入れます♪(納豆に付いている、小さなつゆパックや小さな辛子も、全て入れます♪)
  3. 3 粘りが出るまで、箸でよく混ぜます♪
  4. 4 大きめの茶碗、又は丼2つに、雑穀ご飯をそれぞれ入れます♪
  5. 5 「4」の上から、「3」を半量づつ入れます♪ネバネバ、ネバーギブアップ丼、完成です♪o(^▽^)o

きっかけ

町田樹選手の、元気が出るメニューということで、真似して作ってみたら、とっても美味しかったので、以来、我が家の定番メニューです(^ー^)ノ

おいしくなるコツ

オクラは、固めがお好みなら、お湯からすぐにあげるか、板ずりのみで(生のまま)小口切りにしてもOKです♪*\(^o^)/*

  • レシピID:1080009836
  • 公開日:2014/11/29
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カテゴリ
納豆めかぶ長芋オクラその他のどんぶり
関連キーワード
町田樹 健康に良い 元気が出る ネバネバ料理
料理名
ネバネバ丼
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