おつまみに♡油不使用でも美味な大豆入りひじきの煮物 レシピ・作り方
材料（3-4人分）
作り方
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1
乾燥ひじきを水（分量外）でもどしザルにあげる
油揚げは熱湯（分量外）をかけ油抜きをし、短冊切りにする
人参は皮をむきカットする
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2
鍋にひじき・油揚げ・人参・大豆の水煮を入れ☆を加え火にかける
グツグツしたら火を弱め、落とし蓋をして煮る
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3
煮汁が減り、全体がよく煮含ま
れていれば完成♪
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4
お皿に盛り付けましょう
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5
【参考に】
「ヘルシー最優先でも美味しい♡生ひじきと厚揚げの煮物」
ID:1070066184
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もふ♪
旬の食材を使うとか季節のイベントを楽しむ♪とか、そんなことを大事にしています。
時代に逆行していますが料理が出来上がるまでの美味しい匂いが大切に思うコトコト派です。楽天レシピは覚え書きとして。
現在は更新していませんがブログでも「おうちごはん」を載せています。
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ちろうた2022/05/07 18:37
大根も入れてみました！
おいしかったです（╹◡╹）
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たっぷりお揚げに大豆も入ったヘルシーおいしーひじきの煮物です（╹◡╹）