サバ&ナスのトマト煮（カレー風味） レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ・ナス→一口大に切り水にさらす→水気をきる
   ・玉ねぎ薄切り
   ・にんにく→薄切り

2. 2

   鍋にオリーブオイルを入れ、にんにく、玉ねぎ、ナスを軽く炒める→サバ缶の汁、トマト缶を加え2分煮る

3. 3

   火を止めカレールーを加えとかす→サバ4分の1にほぐし加え、2〜3分蓋をして温める。