野菜と揚げのレンジ煮浸し レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 人参、油揚げは短冊切り、ピーマンは乱切りにする。
- 2 1とかつお節以外の調味料を入れ、レンジ600W3分
- 3 かき混ぜて、フタをずらして、1分間加熱
- 4 かき混ぜて、かつお節をかける
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