10分で完成!鶏もも肉ときゅうりのおつまみ レシピ・作り方

10分で完成!鶏もも肉ときゅうりのおつまみ
  • 約10分
  • 300円前後
♪安くて、早くて、美味しい♪
♪安くて、早くて、美味しい♪
あっさりヘルシーで、おつまみ・副菜・サラダにもピッタリです☆
『きっかけ』に効能の記載をしています。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 きゅうりを一口大に切る
  2. 2 鶏もも肉を一口大に切る
  3. 3 (1)鍋に水を沸騰させ、鶏もも肉を中火で3分茹でる
    (2)ザルで水切りする
  4. 4 きゅうりと鶏もも肉を容器に移し入れ、冷蔵庫で30分以上冷やす
    (冷やさなくても召し上がっていただけますが、冷やすとさらに美味しいです!)
  5. 5 お好みのドレッシングをかけ、完成♪
    (我が家は、セブンプレミアム たたききゅうりを使用しています)

きっかけ

【 効能 】 ★鶏もも肉 疲労回復・貧血予防・肌に潤いを与える ★きゅうり むくみ予防・利尿作用・身体を冷やす働き

  • レシピID:1070053479
  • 公開日:2019/03/12
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カテゴリ
鶏もも肉お肉を使ったサラダ簡単おつまみきゅうり
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