甘長唐辛子とヒマワリの種の味噌炒め レシピ・作り方
材料（１〜２人分）
作り方
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1
甘長はへたを切り落とし、斜め切りにする。
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2
フライパンに１とごま油を入れて軽く炒め、＊を入れて水分がなくなるまで炒める。
ヒマワリの種を加えてさっと炒めて出来上がり。
-
3
タマチャンショップのヒマワリの種を使用しました。
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