照り焼きつくねとなますのサンドイッチ レシピ・作り方
材料(1〜2人分)
作り方
- 1 玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水を切る。にんじんは千切りにし、玉ねぎと合わせて塩を振り、しんなりするまでおく。
- 2 ボウルに*を入れてよく混ぜる。
- 3 油を敷いたフライパンに2を2等分して楕円形にして並べ、軽くぶつして中火で両面こんがりするまで焼く。
- 4 ○をいれ、タレが少し残る程度まで煮詰めて絡める。
- 5 1の水を絞り、ナンプラー、砂糖、酢、唐辛子を入れて混ぜる。
- 6 パンの内側になる面にマヨネーズを塗り、レタスを乗せる。
- 7 つくねを乗せて残ったタレを少々かけ、5を適量のせ、パンで挟む。
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mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪
味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
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