青じそヨーグルト★エノキとキュウリとハムサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
- えのき（石突を取って半分に切る） 1/3
- ハム（細切り） 1枚
- キュウリ（細切り） 1/2本
- ○リケンのノンオイルドレッシング青じそ 小さじ2
- ○小岩井 生乳100％ヨーグルト 小さじ2
作り方
-
1
えのきは耐熱皿に載せて蓋をし、レンジで40秒ほど加熱して火を通す。
-
2
えのき、キュウリ、ハムを混ぜる。
-
3
○をよく混ぜる。
-
4
2を器に盛り、3をかける。
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