肉無しヘルシー★もやしときのこの味噌炒め。 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
にらは4cm幅に切る。
人参は短冊切りに。
しめじと舞茸は、房に分ける。
●の調味料を混ぜておく。 -
2
熱したフライパンに油を入れて、人参ときのこを強火で炒めます。
人参、きのこに火が通ったら、もやしとニラを入れて手早く炒めます。
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3
軽く、塩こしょうをします。
火が通ったら、●の調味料を入れて手早く炒める。
出来上がり〜！
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関連情報
- 料理名
- もやしときのこの味噌炒め。
まめもにお
★旬の食材を選んで料理を作り、レシピ作成の仕事をしています。365日いつもレシピの事を考えている、料理バカ！★料理コンテスト46品受賞★飾り巻き寿司インストラクター★楽天レシピアンバサダー★フーディスト★クラシルメイツ
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chiharu-mama2021/08/09 15:44
お弁当のおかずにと思い作りました!!(*^▽^*)
お野菜たっぷりで元気が出そうですね!!
夏の暑さに負けないように、野菜沢山食べたいです。(v^-ﾟ) -
かすみ草8412020/12/23 20:20
美味しく作ることが出来ました。 -
ぱんだ| ´ω｀|ノ2014/11/28 18:57
お肉なしでもおいしいですね。ご馳走さまです
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