メカジキの照焼き♪ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
-
1
メカジキの水気をペーパーで
拭き取り、小麦粉を薄くまぶします。 - 2 ★印の材料は混ぜておきます。
-
3
フライパンにサラダ油を入れ中火で
熱し、メカジキを両面焼きます。
(焼き過ぎ注意です、厚みにより
焼き時間を調整してください) -
4
一旦火を止めて、フライパンの
油を拭き取ります。 -
5
再び火をつけ、★印の材料を入れ
中火で煮詰めていきます。
(タレをかけながら行います) -
6
お皿に盛り付けタレを少し
かけて、柚子の皮を飾って
完成です♪
きっかけ
生のメカジキ(宮城産)が売っていたので 思わず買ってしまいました。
おいしくなるコツ
火を通し過ぎるとパサつくので 焼き過ぎない様にします♪
- レシピID:1060022485
- 公開日:2023/11/13
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