ブロッコリーのツナ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ブロッコリーを1口大に切ります。
枝の部分はまわりの固い部分をおとして1口大に切ります。
-
2
フライパンを熱してブロッコリーとツナ缶を汁ごと入れて炒めます
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3
ツナ缶の汁が全体にまわったら、蓋をして5〜6分弱火で蒸し焼きにします。
-
4
火が通ったら、塩胡椒で味をととのえます。
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みきのキッチン＊*
元パティシエで、料理・お菓子・パンを、作るのも食べるのも食べてもらうのも大好き＊*
2018年晴れて入籍✨野菜&魚嫌いの旦那様へレシピを日々研究中 笑
2019.11月長男出産・2023.4月次男出産✨
絶賛兄弟育児奮闘中です╰(*´︶`*)╯♡
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