簡単で栄養バッチリ！かぼちゃと小松菜のベーコン炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは一口サイズに切り、お皿にのせてラップをしてレンジで柔らかくなるまでチンする。
   我が家は600ワットで6分～7分です。

2. 2

   小松菜は洗って3～4センチ幅に切り、ベーコンは1センチ幅に切る。
   しめじは石突きをとってほぐしておく。

3. 3

   熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、ベーコンを炒める。
   ベーコンが炒まったら、かぼちゃを入れて炒める。
   かぼちゃに火が通ったら小松菜としめじも入れて炒める。

4. 4

   小松菜の葉が少ししんなりしてきてら、バターを入れて炒める。
   味をみて、ブラックペッパーを入れて炒めてできあがり。