ぼちぼちダイエット☆スタミナキンチャク納豆 レシピ・作り方

ぼちぼちダイエット☆スタミナキンチャク納豆
  • 約10分
  • 100円以下
◆◆3812◆◆
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今日の献立
秋刀魚のぬか漬け
焼きしいたけ
マンナンライスのご飯

材料(1人分)

  • ☆納豆(たれつき) 1袋
  • ☆小ねぎ(小口きり) 大匙2
  • ☆わさび(チューブ) 1cm
  • ☆刻みにんにく(チューブ) 2cm
  • 寿司あげ 2枚

作り方

  1. 1 ☆マークをすべて混ぜ合わせる。
  2. 2 寿司あげにお湯をかけ
    その1辺を切り開く
           (袋様)
  3. 3 袋の中に
    混ぜ合わせた
    ☆マークを入れて焼く

きっかけ

基本的に納豆は嫌い ダイエット中の栄養補給になるかな~~?

おいしくなるコツ

じっくり火を通す 生姜醤油で召し上がってもおいしいです。

  • レシピID:1060008174
  • 公開日:2015/04/30
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カテゴリ
納豆その他のヘルシー食材夕食の献立(晩御飯)簡単夕食低カロリーおかず
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