ずぼら飯(^_-)-☆卵と雑穀米のチャーハン？？ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
肩小肉の皮を炒める
その間に冷ご飯をレンジで３分温める。 - 2 肩小肉の皮がカリカリになり油が出てきたらシメジを入れて炒める。塩コショウをする。
-
3
卵を割りいれてつぶしながら炒める。
白だしを入れる。 - 4 ③の中にレンジでチン下ご飯を入れて炒めるというよりも混ぜる
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- 混ぜご飯
◆◆3812◆◆
一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。
ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。
『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。
簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
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