不意のお客様に 冷凍ロールイカと海老胡瓜の炒め物 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
海老は殻をむく
背中を少し切って背ワタをとる。
酒を振る。 - 2 イカを食べやすい大きさに切る。
-
3
にんにく、しょうがをごく弱い火で炒める。
香りがつよくなったら、 -
4
火を強くして
いか、海老、野菜の順番で炒める - 5 鶏がらスープの素、塩コショウで味付けする。
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- カテゴリ
- いか全般
- 料理名
- イカと海老胡瓜の炒め物
◆◆3812◆◆
一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。
ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。
『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。
簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
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