【たこ焼き粉消費】鶏ささみのソテー レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
きっちゃん@ネットの片隅に生息
余ったたこ焼き粉の使い道に。簡単、ヘルシーなおかずです。たこ焼き粉をまぶすことで、ささみ肉が焼いてもパサパサしません。油はオリーブオイルを使用しました。
材料（1人分）
- 鶏ささみ肉 2枚
- たこ焼き粉 小さじ2
- オリーブオイル 適量
- 塩 4~8つまみ
- ミックスペッパー お好みで
作り方
- 1 鶏ささみ肉の裏表に塩を振りかける。お好みでミックスペッパーもかける。
- 2 1にたこ焼き粉をまぶす。
- 3 フライパンにオリーブオイルを熱し、2を焼く。
- 4 裏表焼き、火が通ったら完成。
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