夏だ！ゴーヤが沢山食べられるツナサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤ１本は、わたをとり、薄切りにし、塩をふり水分が出てきたら水分を切り、沸騰したお湯で軽くゆがく。

2. 2

   玉ねぎ半分は、スライサーで薄くスライスし、保存容器の中で水に５分程さらして、水気を切る。

3. 3

   手順２番の中に手順１番を入れ、ツナ缶１缶(オイル漬)を加える。
   めんつゆ大２、ごま油大１を加えて、よくまぜてできあがり。
   苦みが苦手な方はお好みでマヨネーズを少々。