鮭のホイル焼き【低脂質・ビタミンC】 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
・エリンギは長さを半分に、幅は薄めに切ります！
・パプリカは長さ3等分に、幅は薄めに切ります！ - 2 アルミホイルに鮭、エリンギ、パプリカ、【調味料】を入れて包みます！
- 3 オーブンで20分ほど焼けば完成!!
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『ぱっぱっ』
一人暮らしをしている20代管理栄養士です！
私が普段作る料理をレシピとして紹介します！
エネルギー等栄養価を掲載してます！
・身近な食材で簡単に作れる
・使用食材の種類は少なめでお金に優しい
・仕事帰りにパッとできる
ものとなっています‼
よかったら作ってみてください！
これからの参考にさせて頂きたいのでぜひ意見を聞かせてください！
フォローもお願いします！
☆。:＊
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【たんぱく】18g ↑
【脂質】3.6g ↓
【炭水化物】16g
【食塩】0.9g
【ビタミンC】65mg ↑