今回はテフロン(ティファール)のフライパンを使用した為、油はなしですが、必要な場合はごま油をオススメします! 焼き加減はこんがりきつね色になるくらいまで両面焼いて下さいね♪ ツナや味のりなどアレンジは無限大です!
糖質制限中に食べれる甘くないおやつが食べたくて、作りました! サイリウムは小麦粉や片栗粉の代わりになるので、使いやすいですよ♪ 食物繊維で便秘解消にも効果が期待できます! お餅の食感なので、きな粉やあんこでスイーツにも◎
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腹持ちも良いので、小腹が空いた時にオススメです♪
もちろん、おつまみやおかずの一品料理にもなりますよ!