■10分で..高野豆腐の中華味含め煮 レシピ・作り方

■10分で..高野豆腐の中華味含め煮
  • 約10分
  • 300円前後
星うさぎ
星うさぎ
糖質オフの高野豆腐。砂糖使わない含め煮も美味しいです。晩酌のおつまみやお弁当のおかずに。

材料(作り置き人分)

  • 戻した高野豆腐 3個
  • 鶏ガラスープの素・ごま油 各小さじ2
  • 醤油 大さじ1
  • 150㏄

作り方

  1. 1 高野豆腐1個を4等分する。
    ※私は戻さず使える高野豆腐を利用してます。
  2. 2 全ての材料を小鍋に入れて中火で煮詰める。
    ※味見をして塩気が足りない場合は塩を少々加えて調整してます。
  3. 3 ※ゆでたいんげん豆があったので一緒に煮ました。
  4. 4 お弁当のおかずにしました(^^)/

きっかけ

甘さのある含め煮も美味しいですが、砂糖不使用ダイエットおかずにしました。

  • レシピID:1050017027
  • 公開日:2019/10/17
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高野豆腐簡単夕食
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つくったよレポート(1件)

  • Rママ❁°.*
    Rママ❁°.*
    2019/11/02 23:19
    ■10分で..高野豆腐の中華味含め煮
    参考にしました!ごちそうさまでした (•̀ᴗ•́)و ̑̑

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