簡単ヘルシー☆鶏肉野菜炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏肉（もも肉&むね肉）（薄切りにする） 200ｇ
- 舞茸（細くさく） 80g
- にんじん（縦半分に切り、薄切りにする） 40ｇ
- 玉ねぎ（薄切り） 1/4個
- ピーマン（ざく切り） 2個
- 焼肉のたれ 大さじ3
- オリーブオイル 大さじ1
作り方
- 1 にんじんはサランラップニ包んで600Wの電子レンジで1分間チンします。
- 2 フライパンにオリーブオイルを入れて弱火で温めます。
- 3 鶏肉を入れて焼き色がつくまで焼きます。
- 4 舞茸、にんじん、玉ねぎ、ピーマンを入れて炒めます。
- 5 焼き肉のたれを入れて火を止めて余熱で混ぜ合わせます。
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関連情報
- 料理名
- 肉野菜炒め
カナシュンばーば
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