お弁当にも◎ちくわのアスパラチーズ焼き レシピ・作り方
材料（約3人分）
作り方
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1
アスパラを、ちくわの長さに
合わせてカットして
ラップに包んで600wで40秒程チンします
-
2
●を全て混ぜ合わせておく
冷めたアスパラをちくわにinして3等分に切ります
(半分でもいいので大きさはお好みで^_^)
-
3
フライパンにごま油をしき
2のちくわを、少し焼き色がつく程度に焼きます
-
4
焼き色が着いたら混ぜ合わせた●を入れて絡め
汁気が無くなったら火をきり
手早くミックスチーズを
ふりかけ蓋をして余熱でチーズをトロけさせて完成です！
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子供も喜ん食べるし、いいつまみにもなります(^○^)