美容効果大‼韓国風カボチャ粥 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
カボチャのワタを取り、
ラップしてレンジで2分ほど加熱。
＊カットしやすくする為です‼ -
2
1をざっくりとカット。
耐熱皿にのせ、ラップをしてさらに2~3分加熱して皮を剥く。
＊ミキサーに入れやすい大きさであれば◎
＊串がスッと通るくらいまで加熱します! -
3
2のカボチャと水400㏄をミキサーに入れ撹拌。
＊滑らかにすると舌触りが◎ -
4
3を鍋に入れて、三温糖、しおを入れてフツフツしてくるまで火にかける。
＊焦げないようにたまに混ぜながら - 5 米粉を100㏄の水に入れてよくかき混ぜる。
-
6
4を弱火にして、ヘラで混ぜながら5を入れる。
とろみがついてきたら完成‼
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candy-nico
食べ応え満点で簡単・美味しいをモットーに料理しています★
メモとして投稿します。
味付けはいつも目分量なので
もし作ってみるよって方は
分量は目安として見ていただき、
お好みで足し引きして下さい。。。m(._.)m
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美容効果も◎
素材の味を感じられ優しいお粥です！