簡単 ! いんげんの胡麻おかか和え レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
主な材料を揃えます。
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2
いんげんは、スチームケースに入れて、2分、加熱します。
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3
「2」のあと、いんげんの硬さを、チェックしOKならば、水にさらして荒熱を取ります。
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4
「3」に、⚫を加えて混ぜ合わせ、白いり胡麻を、全体に振り掛け混ぜ合わせ､かつおぶしをトッピングしたら【完成でぇ～す♪】
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関連情報
- カテゴリ
- いんげん
- 料理名
- いんげんの胡麻おかか和え
イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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イク9110 さん お久しぶりです、沢山のコメントいただき嬉しく
感謝してます。夫を亡くし独居老婦なり体調を崩し、気持ちの整理に
時間をついやし、親族のアドバイスで環境を変えるため転居などがあり今に至ってます。これからは自分のため、もう少し時間がかかるかもですが前向きに生きようと、思ってますのでよろしくお願いします♡つくレポありがとうございました(*^_^*)
