黄・赤パプリカ炒めとしらす納豆混ぜご飯★幼児食初期 レシピ・作り方

黄・赤パプリカ炒めとしらす納豆混ぜご飯★幼児食初期
  • 約30分
  • 300円前後
janbo!
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しらすも納豆もカルシウム豊富な食材とのことです。

材料(1人分)

  • ご飯 100g
  • 赤パプリカと黄パプリカ 各2☓3センチ
  • しらす 大さじ1
  • ひきわり納豆 1/2
  • 醤油 小さじ1/3
  • オリーブオイル 小さじ2
  • わずか、ひとつまみ

作り方

  1. 1 オリーブオイルで黄色と赤のパプリカを炒め、塩を振って軽く味付けしておきます。火が通ったら取り出してみじん切りします。
  2. 2 納豆に醤油を入れて混ぜておきます。
  3. 3 ご飯に1、2、しらすを混ぜて完成です。

きっかけ

うちの子にはパプリカはあまり好みじゃなかったみたいですが、栄養価は良いので。

  • レシピID:1040018705
  • 公開日:2019/07/27
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カテゴリ
幼児食(1歳半頃~2歳頃)しらす
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