お茶漬けご飯とトマトとオムレツのヘルシープレート レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ウィンナーと玉葱はみじん切りしてオリーブオイルで炒めて塩で味付けしておきます。
-
2
ボウルに1と卵を割り入れてよく混ぜ、バターを熱したフライパンに注ぎ、オムレツを作ります。丸く固めたら、サランラップでキャンディ状にくるみ、形を整えます。
-
3
粗熱が取れたら、お皿の上に取り出します。
- 4 一口大に切ったフルーツトマトにサウザンドレッシングをかけて、お皿に盛ります。ご飯にお茶漬けのもとをかけて、お皿に盛ります。完成です。
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