モヤシとブロッコリーの牛焼き肉 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは食べやすい大きさに切って、耐熱容器に入れて軽くラップし、チンして加熱しておく
- 2 フライパンに胡麻油ひいて、牛コマを炒める。
- 3 火が7割ほど入ったらもやしを入れる
- 4 もやしが加熱されたらブロッコリーを入れる
-
5
全てに火が入ったら焼肉のたれで味をつけて馴染んだら火を消して完成です。
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