☆アスパラとじゃこの卵焼き★ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
アスパラは固い部分の皮をむき、１㎝幅位に切り、ラップにふんわり包み１分加熱しさます。
オリーブオイル以外をボウルに入れ
かき混ぜる。
-
2
フライパンにオリーブオイルを温め
（１）を流し入れ
半熟になったらかき混ぜる。
-
3
フライパンの隅と余熱利用して形を整える。
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