☆鰯の蒲焼どぉ〜〜ん☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
今日は激安でゲットした鰯を使いますd(^_^o)
- 2 鰯を開いて、骨を背ビレを取ります。
- 3 開いた鰯に軽く塩(分量外)をまぶし臭みを取るために10分程度おきます。
- 4 キッチンペーパーでしっかり水気を取り、薄力粉を両面にまぶします‼︎
- 5 フライパンにサラダ油を敷き、鰯を身側から炒めます。
- 6 両面に火が通れば、◎を入れてタレを絡めます。
-
7
しっかりタレが絡めば、ご飯▷きざみ海苔▷鰯＆タレ▷白胡麻▷万能ネギを盛りつけて完成です☆
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