わかめ・天かす・ねぎのヘルシー簡単蕎麦 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カットわかめは戻し
   水分を絞る。
   ねぎは小口切り。
   
   乾麺蕎麦を表示茹で時間より短く茹で
   冷水でもみ洗いし、水切りをする。

2. 2

   鍋に●を入れ沸騰させ
   る。

3. 3

   （２）に蕎麦を戻しひと
   煮立ちさせ、丼に盛り
   わかめ、天かす、ねぎをトッピングし、七味唐辛子をふる。