豆腐入り肉団子と野菜の甘酢餡 レシピ・作り方

豆腐入り肉団子と野菜の甘酢餡
  • 約30分
アルプスの乙女
アルプスの乙女
ちゅぴりヘルシーな甘酢餡で美味しいよ♪

材料(2~3人分)

  • *豚挽肉 150g
  • *木綿豆腐 1/4丁
  • *生姜汁 小匙1
  • *塩・胡椒 少々
  • *溶き卵 1/2個
  • ピーマン 2個
  • 淡竹 100g
  • 人参 小1本
  • 玉葱 1/2個
  • ⁂トマトケチャップ 大匙3
  • ⁂米酢 大匙2
  • ⁂砂糖 大匙1~
  • ⁂オイスターソース 小匙1
  • ⁂片栗粉 大匙1
  • ⁂水 100cc
  • ⁂鶏がらスープの素 小匙1
  • サラダ油 小匙1
  • 揚げ油 適量

作り方

  1. 1 豆腐はキッチンタオルに包みレンジ600wで2分加熱し冷ます。
    ボールに*を入れ粘りが出るまで混ぜ合わせ
    団子に丸め、揚げ油170~180度で揚げ、湯きりする。
  2. 2 人参・はちくひと口大に切り柔らかく下茹でする。
    ピーマンは4つ切り
    玉葱もピーマンの大きさに切る。
  3. 3 ⁂を合わせる。
  4. 4 フライパンにサラダ油を温め、玉葱・ピーマンを炒め、残りの具材を加え炒めて(3)で味を整える。

きっかけ

手抜き、簡単、時短のものが多かったので、家族の好みに合わせて作りました。

おいしくなるコツ

下茹でするので炒めは手早く、砂糖の量は好みに合わせてください。 水煮筍でもOKです。

  • レシピID:1040009234
  • 公開日:2013/07/12
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他のひき肉
関連キーワード
豆腐入り肉団子と野菜の甘酢餡 豆腐入り肉団子 野菜 甘酢餡
料理名
豆腐入り肉団子と野菜の甘酢餡
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(3件)

  • chanoma
    chanoma
    2020/05/23 10:41
    豆腐入り肉団子と野菜の甘酢餡
    少し手間を掛けて作る豆腐入りの肉団子、美味しいですね~。年配の母にも好評です❣️ご馳走様でした。
  • mimi2395
    mimi2395
    2013/08/16 18:58
    豆腐入り肉団子と野菜の甘酢餡
    こんにちは
    昨日挽肉買ってきて準備してました 超簡単 レシピすごく分かりやすかったです お進めですね 美味しかったです
  • まめもにお
    まめもにお
    2013/08/09 12:50
    豆腐入り肉団子と野菜の甘酢餡
    こんにちわ♪旦那のお弁当に入れました☆
    暑くて食欲がないけど、甘酢で食べやすかったと言っていました (^_^)
    ふわふわの団子が美味しかったです♪ごちそう様〜♥

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る