離乳食☆ほうれん草と青海苔 レシピ・作り方

離乳食☆ほうれん草と青海苔
ブタコマ
ブタコマ
鉄分とミネラルをいっぺんに☆

材料(1人分)

  • ほうれん草の葉 3枚
  • 醤油 2滴
  • 青海苔 一つまみ

作り方

  1. 1 ほうれん草の葉は、たっぷりのお湯で軟らかく茹でて、冷水に取り、しっかりとあくを抜いてから、細かく刻む。
  2. 2 器に、しょうゆをたらしてから、青海苔を入れて、ほうれん草も入れて、全体によく混ぜる。

きっかけ

鉄分とミネラルを

おいしくなるコツ

先にしょうゆを器に入れることで、入れすぎたときは捨てれば良いので、入れすぎ防止ができます。

  • レシピID:1040006098
  • 公開日:2012/07/20
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カテゴリ
離乳食中期(7~8ヶ月)
料理名
離乳食
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