罪悪感無くムシャムシャ食べれる！ねぎ塩レモンチキン レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- 鶏むね肉 １枚（３８０ｇ）
- 塩（鶏むね肉下味用） 小さじ１/３
- 小麦粉（鶏むね肉下味用） 大さじ２
- レモン（国産） １個
- 長ネギ ２０ｃｍ
- ★ごま油 大さじ２
- ★鶏がらスープの素・おろしニンニク 各小さじ１
- ★塩・黒胡椒 各小さじ１/３
- サラダ油 大さじ２
- 青ネギ ３本
作り方
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1
食材です。
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2
長ネギはみじん切りに、レモンはよく洗い半分は薄い半月切りに～半分は果汁を搾り、青ネギは小口切りに、鶏むね肉は３センチ角に切り～塩・小麦粉をまんべんなくまぶす。
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3
長ネギを耐熱容器に入れ～電子レンジで加熱する（６００ｗで３０秒くらい）。
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4
ボウルに２）のレモンの半月切り・レモン果汁・３）の長ネギ・★を入れ～よく混ぜ合わせる。
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5
フライパンにサラダ油を中火で熱し、２）の鶏むね肉を入れ～焼き色が付くまで焼く。
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6
続けて４）のボウルに５）の鶏むね肉を入れ（汁ごと）よく絡ませる。
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7
最後に器に盛り、青ネギをふり完成。
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- 料理名
- ねぎ塩レモンチキン
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つくったよレポート（3件）
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みずいろいろ2022/08/23 14:40
美味しかったです！ -
torokeruman52022/04/17 05:06
サラダチキン用にタレ参考にさせて頂きました☺︎︎︎︎これは美味しい～♡ -
吾介2022/03/18 20:50
レモンと鶏は鉄板ですね。
美味しかったです。
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