こんにゃく麺で カロリー糖質控えめな辛みそラーメン レシピ・作り方
材料（1人分）
- 大豆ミート(ミンチタイプ) 大さじ1
- 長ねぎ 約10cm
- もやし 50g
- こんにゃく麺(中華麺風) 150g
- ＊みそ 小さじ2
- ＊豆板醤 小さじ1/2
- ＊鶏がらスープの素 小さじ2
- ＊ごま油 数滴
- ＊ガーリックパウダー ひとつまみ
- 熱湯 200cc
作り方
-
1
カロリー糖質控えめの中華麺風のこんにゃく麺です。今回はこちらを使ってしょうゆラーメンを作ります。
- 2 大豆ミートは熱湯(分量外)に5分ほど浸して事前に戻しておく。
- 3 もやしは軽く水にくぐらせて耐熱皿に平らに並べ、ラップをかけて電子レンジで500W1分加熱する(固さの好みで加熱時間を調整して下さい)。
- 4 長ねぎは小口切りにする。
- 5 こんにゃく麺は水で洗い、ざるに上げてよく水切りする。
- 6 どんぶりに＊の調味料を入れたら熱湯を注ぎ入れ、箸などでよく溶き混ぜる。
- 7 6に5の麺を入れ、1~3の具材をトッピングしたら完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
いちねこ
節約、時短(手抜きともいう)、ちょっと健康的なレシピをのんびり投稿してます。
つくったよレポありがとうございます。スタンプでのお返しになりますが、嬉しく拝見しています(*^^*)
※投稿済みレシピを定期的に見直し削除することがあります。
※明らかにレシピと異なる写真でのレポが増えています。規約違反の恐れがあるものは承認できませんのでご了承ください。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
