タラのソテー♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 タラの水気をペーパーなどでとる。
- 2 ハーブソルトを両面にふりかけ味をなじませる。
- 3 2に薄力粉を両面にふりかける。
- 4 フライパンにオリーブオイルをいれ温める。
- 5 3を焦がさないように両面こんがり焼いたら出来上がり♪
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