簡単10分！トンテキ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
脂身に包丁で切り込みを入れる。
ニンニクは薄切り。 - 2 両面に塩コショウをして小麦粉をまぶす。
- 3 フライパンにオリーブオイルを入れ熱し、ニンニクを入れ香りが出たら肉を両面焼く。
-
4
☆調味料を入れ照りが出るまで煮詰める。
食べやすい大きさに包丁で切り器に盛りつける。
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