ほうれん草ともやし、オクラのおひたし レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
ほうれん草、もやし、オクラは茹で、食べやすく切ります。
冷凍ミックスベジタブルは解凍します。 -
2
ボウルにほうれん草、もやし、ミックスベジタブル、オクラを入れます。
鰹節、ポン酢でよく和えます。
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reisa999
食べ盛りな2人の男の子のままです。
いや〜
毎日牛乳！肉！米！が大量に減ります
どれだけでも食べられるそうです∑(ﾟДﾟ)笑
やっぱり毎日バタバタしてますが
日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*)
最近作れぽ承認遅く申し訳ありません！必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪
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