ヘルシー＊おから入り稲荷 レシピ・作り方
材料（３〜４人分）
作り方
-
1
油揚げを半分に切り、中を開き袋状にする。沸騰した湯に油揚げを入れ１分程茹でて、水気をきる。
鍋にめんつゆを入れて火にかけ、油揚げを煮る。汁が殆どなくなったら火を止め、冷ましておく。
-
2
おからの煮物を作る。
人参、ピーマン、しめじ、ちくわを適当な大きさに切る。
鍋に油を引き、切った具材を入れ軽く炒める。
砂糖、酒、醤油を入れ煮る。
-
3
水分が少なくなってきたら、火を止めて、おからをいれて混ぜ合わせる。
-
4
汁気がなくなるまで、弱火にかける。
味見して味を整える。
-
5
おからを油揚げに入れいく。
あなたにイチオシの商品
関連情報
おくやマん
ちょこんとした（テキトー・手抜）レシピです。
時短・簡単に楽しく作る事が出来たらイイナと思っています。
テキトーな感じばかりですが
たまに、テキトーでない感じです。
（娘に、「それは、テキトーじゃないよね？」と突っ込まれる事あり。）
宜しくお願いします♪
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
