ほうれん草とこんにゃくのしみしみ煮物 レシピ・作り方

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reisa999
シンプルですが美味しいです
みんながつくった数 1

材料(3人分)

ほうれん草
3わ
板こんにゃく
1/2個
だし汁
400cc
みりん
大さじ3
醤油
大さじ3

作り方

  1. 1
    板こんにゃくはサイコロ状に切り、下茹でします。
  2. 2
    ほうれん草は3cmのざく切りにします。
  3. 3
    鍋にだし汁、みりん、醤油を入れ、板こんにゃくを煮ます。
  4. 4
    10分ほど煮たら、ほうれん草を入れしんなりするまで煮ます。

きっかけ

ダイエットメニューを考案中です。

公開日:2020/01/25

関連情報

カテゴリ
ほうれん草こんにゃくの煮物板こんにゃく

このレシピを作ったユーザ

reisa999 食べ盛りな2人の男の子のままです。 いや〜 毎日牛乳!肉!米!が大量に減ります どれだけでも食べられるそうです∑(゚Д゚)笑 やっぱり毎日バタバタしてますが 日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*) 最近作れぽ承認遅く申し訳ありません!必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪

つくったよレポート( 1 件)

2021/01/30 15:46
味のしみたほうれん草とこんにゃくの食感がいいですね。
makura-s
いつも作って下さりありがとうございます^ ^ こんにゃく大好きな人らがいて、煮物にこんにゃく入れると喜んでぱくぱく食べてくれるのです^ ^ レポ感謝致します♪♪

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