豚肉とかぼちゃの黒ゴマレンジ煮 レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 かぼちゃは5ｍｍ程度の厚さのくし型に切る。黒ゴマはよく擦っておく。
- 2 耐熱容器に●を加え、①と豚肉を入れてよく混ぜ合わせる。
- 3 ②にふんわりとラップをかけ、500ｗのレンジで4分加熱する。
- 4 ③をいったん取り出し、上下を返すように混ぜて、再び500ｗのレンジで5分加熱する。
- 5 ④を皿に盛れば出来上がり☆
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