栄養満点☆ホウレンソウのココット レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ホウレンソウは洗って、２センチくらいに切ります。玉ねぎは薄切り、にんじんは千切りにします。
- 2 フライパンにバターを熱し、①とツナ缶を炒めます。野菜がしんなりしたら、塩コショウで味を調えます。
- 3 耐熱皿に②を入れ、くぼみを２つ作ります。このくぼみに、卵を割りいれます。崩れないように気をつけて、きれいに割ってください。
- 4 卵の周りに、豆乳を、大さじ１ずつかけて、チーズを散らします。オーブントースターで、約７分、焼いたらできあがり。
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- カテゴリ
- ほうれん草
- 料理名
- ホウレンソウのココット
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