オクラの麺つゆサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- オクラ 1袋
- 塩（板ずり用） 小1
- 水(茹でる用) 500ml
- 麺つゆ 小1/2
- 鰹節 ふたつまみ
作り方
-
1
オクラを洗い、ヘタを切り落とす
ガクの周りを包丁で一周削ぎ落とす
塩をふりかけ、転がしながらまな板に軽く擦りつける
-
2
鍋に湯を沸かし、フツフツしてきたら1を塩がついたまま入れる
中火で2分茹で、ザルにあげ冷ます
-
3
オクラを食べやすい大きさに切り、皿に盛り付ける
-
4
麺つゆと鰹節をかけて、完成です(*^^*)
あなたにイチオシの商品
関連情報
グリーンエメラルド
☆★☆ご訪問ありがとうございます☆★☆
健康と節約の為、毎日自炊してます♪
自分だけだといつも似たようなレシピになってしまうので、よく皆さんのレシピレポさせて頂いてます！
新しいレシピどんどんチャレンジしたいです♪
美味しくできたと思う料理や、ダイエットレシピなどUPしているので良かったらお試しいただけるとうれしいです❤︎
❤︎いつもありがとうございます(^^;
レポートを送る
3 件
つくったよレポート（3件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
麺つゆの優しい味が、オクラによく合います♡( *´艸｀)