オートミールで鶏ハム卵雑炊 レシピ・作り方

オートミールで鶏ハム卵雑炊
  • 約10分
  • 100円以下
g_rikemamu
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ダイエット中の方におすすめ!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 鶏ハムは私のレシピID:1020014602を参照してください。
  2. 2 耐熱容器にオートミール、細かく切った鶏ハム、みじん切りにしたエリンギとえのきとネギを入れます。
  3. 3 そこに水、鶏ガラスープの素を入れてざっと混ぜたら、ふんわりラップをして600wのレンジで6分加熱します。
  4. 4 一旦取り出したら、溶き卵を回し入れてまたラップをして600wで1分加熱したら、ざっと混ぜます。
  5. 5 最後にゴマ油を回し入れたら完成です!

きっかけ

ダイエット中なので作ってみました!

おいしくなるコツ

七味やラー油などの辛味を足しても美味しいと思いますよ!

  • レシピID:1020015204
  • 公開日:2021/02/03
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カテゴリ
オートミール雑炊中華スープ・鶏ガラスープの素ロカボ ダイエット鶏ハム
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