おからでカサ増し！キーマカレー レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
- ミックスベジタブル 40g
- 豚ひき肉 100g
- 生おから 165g
- 水 200cc
- 塩こしょう 少々
- 粉末カレールー 大さじ2
- 乾燥パセリ 少々
作り方
- 1 フライパンに油をしき、ひき肉とミックスベジタブルを炒め、軽く塩胡椒をします。
- 2 ひき肉に火が通ったら、おからと水を入れて炒めていきます。
-
3
カレールーを入れて水気が無くなるまで炒めたら完成です。
最後に乾燥パセリをお好みで。
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