業スーの冷凍野菜でヘルシーズボラチヂミ風 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 冷凍のほうれん草、きのこ、コーンを耐熱容器に入れて一気に解凍する
- 2 1にお好み焼き粉を加えて、だまがなくなるようにしっかり混ぜる
- 3 ごま油を引いたフライパンで両面こんがりするまで焼く
- 4 カンタン酢、醤油、ごま油を合わせてタレをつくる
- 5 焼き上がったチヂミに韓国のりフレークを散らして完成
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
業務スーパーにある冷凍野菜でヘルシーで満腹になる超カンタンチヂミです。料理が苦手な方もぜひ