オートミール卵粥 レシピ・作り方

オートミール卵粥
  • 5分以内
  • 100円以下
わたしのレシピ記録
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忙しい朝にも!レンチンで完了です♪

材料(1人分)

  • オートミール 30g
  • 150cc
  • 鶏がらスープ 小さじ1
  • 1個
  • 塩こしょう 少々
  • ゴマ油 適量

作り方

  1. 1 耐熱の深めのお椀にオートミール、水、鶏がらスープを加えレンジ600W2分加熱する
  2. 2 加熱後、卵を割り入れよく混ぜてさらにレンジ600W50秒加熱する。
  3. 3 卵が固まったら塩こしょう、ゴマ油を入れて完成

きっかけ

ダイエットをはじめたく、オートミールを美味しく食べる方法を考えました。

おいしくなるコツ

ネギを散らしても美味しいです。

  • レシピID:1020016073
  • 公開日:2021/06/06
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カテゴリ
オートミール糖質制限・低糖質ロカボ ダイエット
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