白菜大量消費！レンジでできる白菜とツナの煮物 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 白菜を一口大の大きさに切る。
- 2 水でしっかり洗う。
-
3
耐熱ボウルに、白菜と調味料全てを入れる。
（油漬けのツナ缶の場合は、油をきらずにそのままボウルに入れましょう！！油をきってしまうとパサパサになってしまいます。） -
4
できるだけボウルの中に空気が入らないようにラップをする。
（ボウルのふちにラップがくっついていると、加熱時にボウル内が膨らんで破裂する危険性があります。） - 5 800ｗの電子レンジで6分加熱する。（600ｗで10分）
- 6 温かいうちに混ぜれば完成。
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関連情報
- 料理名
- 白菜とツナの煮物
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白菜をたくさん使うので、使い道に困っている方におすすめのレシピです！
作り置きに最適！