フライパンひとつdeトマトソースパスタ レシピ・作り方
材料（1人分）
- スパゲッティ(乾) 一人前
- にんじん 25g
- 玉ねぎ 25g
- オリーブオイル(炒め用) 適量
- にんにく 1片
- ○カットトマト 大2
- ○ケチャップ 大1
- ○ハーブソルト 少々
- ドライパセリ 少々
作り方
- 1 にんじんと玉ねぎは短冊切りにする。にんにくはみじん切りにする。
- 2 フライパンに水を張り、スパゲッティを表記通り茹でる。
- 3 湯を捨て、オリーブオイルを入れたらにんにくを炒めながら、スパゲッティにもオリーブオイルを絡ませる。
- 4 にんじんと玉ねぎも炒める。
- 5 ○の材料を入れて味を整える。
- 6 器に盛り、パセリを振りかける。
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- フライパン一つでできるトマト系パスタ
Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^)
美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…！
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